Musculoesquelético
- • Contracturas cervicales y dorsales
- • Sobrecarga lumbar
- • Tendinopatías subagudas
- • Recuperación deportiva
Liberación miofascial y descarga muscular
Masaje terapéutico en Alcorcón y Navalcarnero
Nuestro masaje terapéutico no es un masaje de relajación al uso. Combina técnicas de descarga miofascial, Tui Na (masaje chino tradicional) y trabajo sobre puntos gatillo. El objetivo es resolver, no solo aliviar.
Duración: 60 min
¿Qué es la masaje terapéutico?
El masaje terapéutico combina varias tradiciones manuales: el masaje occidental clásico, las técnicas miofasciales contemporáneas y el Tui Na (literalmente: empujar y agarrar), que es la rama manual de la Medicina Tradicional China.
Trabajamos sobre tejidos blandos —piel, fascia, músculos— para liberar adherencias, descargar contracturas y restaurar el deslizamiento entre planos tisulares. La presión se gradúa según tu tolerancia: nunca tratamos por encima del umbral del dolor.
Es la técnica ideal como apoyo en sobrecargas deportivas, contracturas crónicas de oficina, recuperación postesfuerzo y estrés con expresión muscular (mandíbula, trapecios, lumbar).
Casos en los que la masaje terapéutico ayuda
Estos son los motivos de consulta más frecuentes en nuestro centro. Si tu caso no aparece aquí, escríbenos: te orientamos sin compromiso.
Estrés y tensión
- • Bruxismo y tensión mandibular
- • Cefalea tensional
- • Insomnio por hipertonía
Circulatorio
- • Piernas pesadas
- • Edema postural
- • Recuperación tras larga estancia en cama
Tu primera consulta, paso a paso
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1
Valoración
Localizamos contracturas, puntos gatillo y restricciones miofasciales. Definimos zonas prioritarias para los 60 minutos.
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2
Trabajo manual
Combinamos amasamiento, fricción, presiones sostenidas, estiramientos y técnicas Tui Na adaptadas al caso.
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3
Estiramientos asistidos
Cerramos con estiramientos pasivos para integrar el trabajo realizado y mejorar el rango articular.
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4
Recomendaciones
Pautas de hidratación postsesión, estiramientos para casa y consejos posturales si la causa es ergonómica.
Cuándo no aplicamos esta técnica
Evitamos masaje sobre zonas con trombosis venosa profunda, infecciones de la piel, fracturas no consolidadas, fiebre activa o inflamación aguda. En procesos oncológicos coordinamos con el equipo médico.
Aplicaciones de masaje terapéutico
Cada caso se valora individualmente. Estos son los motivos de consulta más frecuentes que tratamos con esta técnica.
¿Tu caso encaja con esto?
La primera consulta dura 60 min e incluye valoración personalizada.
Lo que más nos preguntan sobre Masaje terapéutico
¿Es un masaje doloroso?
No. Trabajamos con presión firme pero respetando siempre tu umbral. El dolor durante el tratamiento es contraproducente: el músculo se contrae más. Si pica o duele, dilo.
¿Cada cuánto debo recibir un masaje?
Para mantenimiento, una vez al mes funciona bien. En procesos agudos (lumbago reciente, contractura puntual), 2-3 sesiones próximas en el tiempo y luego espaciamos.
¿Puedo hacer deporte después?
Mejor esperar 24 horas para ejercicio intenso. El día del masaje conviene caminar suave, hidratarte bien y descansar.
Otras terapias que se complementan
Técnicas que combinamos con masaje terapéutico según el motivo de consulta y la respuesta de cada paciente.